in de ideale wereld zou studio cordula niet bestaan
In studio cordula in hartje Schoten kan je voortaan terecht voor therapie, coaching en relaxatie. Emanuel Maes (48), bezieler van de studio, stelt dat nostalgie aan de basis ligt van deze nieuwe zorgpraktijk: “Vroeger – amai wat klink ik oud – kon je terecht bij familie, buren en het dorpscafé als je ergens mee worstelde, mensen waren er voor elkaar. Vandaag kennen buren mekaar nauwelijks meer en zie je je familie nog eens vluchtig met kerst. Er is vandaag bovendien veel sociale angst. Dat is allerminst een verwijt, het is louter een vaststelling omdat de werk- of schoolagenda veel te veel (mentale) tijd inneemt. We zijn collectief uitgeblust, corona heeft zeker niet geholpen waarna de rat race nog een versnelling hoger schakelde, stress is een immens probleem.”
“Neem nu bijvoorbeeld zwangerschap. Aanstaande moeders werken tot vlak voor de bevalling, worden in materniteiten medisch fantastisch ondersteund maar veel te weinig op vlak van zelfzorg en kennis over wat hen te wachten staat en beginnen na enkele weken weer te werken, onzeker en vaak met schuldgevoel. De kennisoverdracht van oma op moeder op dochter is zo goed als verdwenen in onze maatschappij. Voor hen is Tanja er, een geboortedoula die mama’s in spe liefdevol soigneert met o.a. zwangerschapsmassage en hen vooral samen met hun partners op alle vlakken voorbereidt op wat komt.”
Zo ideaal was de wereld enkele generaties geleden natuurlijk ook niet. Wie echter de statistieken rond burn-out, depressie en eenzaamheid erbij neemt, kan niet anders dan toegeven dat we collectief meer en meer op eilandjes leven met de lippen op mekaar, en dat de tijd voor (zelf)zorg nauwelijks rest.
“Taboes? Ja hoor, die zijn er helaas ook nog steeds. De menopauze is er zo een. Els is oncologisch verpleegkundige met 30 jaar ervaring en schoolde zich bij tot menopauzeconsulente aan de VIVES Hogeschool. Zij helpt vrouwen die (vroegtijdig) in de ‘overgang’ komen en doet dat via o.a. coaching, voeding, lichaamsbeweging en stressreductie maar minstens zo belangrijk door samen met de cliënt te kijken naar alle fysieke veranderingen die ermee gepaard gaan. Ook hier gaan kennis over symptomen en aanvaarding hand in hand om verder met volle teugen van het leven te kunnen genieten …”, aldus Emanuel Maes die nog aanvult dat sommige mutualiteiten deze consult (deels) terugbetalen.
een open studio
De deur staat open voor iedereen die aldus hun website “de verbinding verloren is met zichzelf, het lichaam, de school, het werk of de naasten. Maar ook om gewoon even te genieten van relaxatie en me-time”. Het idee is dat de drempel voor zelfzorg hier verdwijnt en dat Schotenaren in alle rust en discretie kunnen kennismaken met de zorgverleners.
therapie & coaching
Verschillende therapeuten en coaches in het huis focussen elk op specifieke doelgroepen en problematieken. John en Krist, allebij psychotherapeut, werken met cliënten (jongeren en volwassenen) o.a. aan traumaverwerking, emotieregulatie, rouwverwerking en faalangst. Ernstige thema’s dus die in de vriendenkring nauwelijks besproken worden. Wie vandaag de krant opent, kan de schrikbarende berichten over jongeren met schooluitval en mentale problemen niet meer negeren. CLB’s en zorgcoaches op scholen zijn overbevraagd. In de studio wordt er tijd en ruimte gecreëerd om hen oplossingsgericht te begeleiden.
Jongeren kunnen naast therapie ook studiebegeleiding volgen omdat ze vaak met mekaar verbonden zijn, die sessies starten met een groepsles die jongeren en ouderen inzicht geeft in hoe onze hersenen leren én boordevol effectieve studietips met drie doelen: slaagkansen sterk verhogen, minder stress bij examens en toetsen én meer vrije tijd over hebben voor de fijne dingen in het leven.
Ook gezond leven en werken zijn thema’s die terugkomen in het aanbod van de zorgpraktijk. Vicky helpt mensen die vastzitten met hun werk via loopbaancoaching waarvoor coachees trouwens gebruik kunnen maken van loopbaancheques.
Wouter is dan weer autisme- & levenscoach. Hij helpt kinderen en jongeren en hun ouders om te gaan met neurodivergentie vanuit hun eigen talenten en krachten: aanvaarding en inclusie bereiken via psycho-educatie en (levens)coaching.
rituelen & relaxatie voor geitenwollensokken?
Ook me-time, ontspanning en stressvermindering zijn een weerkerend topic in de studio. Schotenaren zijn op verschillende momenten in de week welkom om deel te nemen aan individuele ontspaningssessies: reiki bij Inge, meridiaanmassage & access bars bij Katrien en zwangerschapsmassage bij Tanja.
Is het geitenwollensokkengehalte hier niet heel groot? Emanuel Maes kijkt eerst bedenkelijk maar vervolgt snel glimlachend: “Goh, ik snap dat. Had je het me 20 jaar geleden gevraagd, zou ik dat zelf misschien ook wel gesteld hebben. Maar het is heel simpel voor mij. Onze westerse cultuur heeft bijna geen rituelen meer, momenten waarop mensen echt samenkomen om te bezinnen en te zorgen voor mekaar zijn verdwenen. De kerk is al lang leeg en ja, god is a dj, maar op raves kan je ontspannen maar geen diepgewortelde problemen oplossen. Ik waak er heel hard over dat hier geen valse beloftes worden gedaan, ik ben wetenschapper en erg strikt op dat vlak. Maar een hand op je lijf voelen, moeders deden dat toch gewoon toen we klein waren. Dat heelt, dat is niets spectaculairs of magisch.”
“Het is voor velen ook een belangrijke eerste stap, dat ontspannen. Gesprekstherapie of coaching lukt voor sommigen niet meteen, dan is eerst het stressniveau verlagen een heel zachte en mooie stap.”
“We zijn die essentiële connectie gewoon meer en meer aan het verliezen. Het idee van het volledige aanbod is: kom proeven, voelen of het iets voor jou is en breek eens uit je comfortzone, dat kan zo bevrijdend werken. In de studio is er een heel divers aanbod, zowel voor zeer rationele als voor spirituele mensen, iedereen heeft zorg nodig.”
weten mannen wel waarom?
Studio cordula wil tot slot ook mannen uit hun kot krijgen, niet meteen de doelgroep die bekendstaat om hun aandacht voor mentale zelfzorg. Daar heeft het stereotiepe zelfbeeld van de (alfa)man veel mee te maken. Van het najaar 2024 tot het voorjaar 2025 staat er voor hen een traject in de agenda op zondagen onder de noemer Compagnons de Route.
Initiatiefnemers Lander & John verwoorden het aldus: “Hoe doen wij mannen het in de wereld? Hoe gaat het met ons? Waar lopen we tegenaan in onze relaties, ons eventueel vaderschap en onze jobs? Kunnen wij echt niet goed communiceren over emoties of is dat een kleerkast van een cliché?”. Ze noemen het bewust geen coaching of therapie. Ze willen mannen samenbrengen in een veilig kader voor gesprekken maar bovenal ook met hen de natuur intrekken. “Gewoon samenzijn, samen eten en wandelen, bekrachtigen dat ook onze specifieke problemen gehoord mogen worden, luisteren naar mekaar en natuurlijk ook eens een vuurtje stoken he”, zeggen ze enthousiast gesticulerend waarbij ze meegeven dat ze toewerken naar een weekendje natuurbaden in de Ardennen.
in hartje Schoten
Studio cordula is met zijn groene gevel een mooie bijdrage aan de toekomstige centrumvernieuwing. Het ligt vlak naast de markt, rechtover het Schotense cultuurcentrum. Hun website geeft een grondig overzicht van het aanbod en de momenten waarop de groepslessen, therapie- en coachingsessies plaatsvinden.
“Er zijn trouwens nog momenten vrij in de weekagenda om het aanbod te verbreden en ik speel met het idee voor een kleine verbouwing om een tweede ruimte op te nemen in de praktijk. We willen in 2025 de studio professionaliseren en dus welkom om bij te dragen aan ons doel: van Schoten de mentaal gezondste gemeente maken”, besluit Emanuel Maes zijn bevlogen getuigenis met een oproep voor dorpsgenoten om mee te komen zorgen voor mekaar.
PERSFOTO’S
https://www.studiocordula.be/downloads/persfotos.zip
MEER INFO
Emanuel Maes
zorg@studiocordula.be
0477 76 43 82